El director de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, ha declarado que si bien sabe que la vida está cambiando para muchas personas en todo el mundo debido al bloqueo global causado por la pandemia de coronavirus.
Dijo que durante este momento difícil es importante que todos se mantengan saludables mental y físicamente y que también eviten infectarse y recomendó cinco puntos a seguir.
1. Comer una dieta saludable y nutritiva (esto ayuda a que su sistema inmunológico funcione correctamente)
2. Limite su consumo de alcohol y evite las bebidas azucaradas
3. No fume
4. Ejercicio (la OMS recomienda 30 minutos de actividad física diaria para adultos y 1 hora para niños). Si se le permite salir, asegúrese de mantener una distancia segura. Sin embargo, si no puedes salir, haz ejercicio en casa
5. Mantenga una mente sana (es normal sentirse estresado, confundido y asustado durante la crisis). Hablar con personas que conoce y en las que confía puede ayudar.
Hay que mantenerse alejado de las noticias si te ponen ansioso.