Entramos al décimo mes del año, octubre, que marca la llegada del otoño y también un considerable descenso en la temperatura del ambiente. Lo caracterizan sus días con viento, la caída de las hojas secas de los árboles y el anochecer temprano. Así que es buen momento para recuperar el sueño y dormir porque los días son cortos.
Si volteas al cielo, en octubre apreciarás la luna llena más grande y brillante del año. Esto debido a que la distancia entre la tierra será menor: 357,364 kilómetros en comparación con 384 mil kilómetros que generalmente hay. En México, dicha fase lunar será el día 17 a las 5:26 de la mañana, pero en el sitio de spaceweatherlive, señalan que podrás disfrutar ese esplendor desde dos días antes y hasta dos días después.
Los colores representativos de octubre son el ocre, naranja, marrón y terracota. Y si tienes un huerto en casa, es el mes ideal para sembrar zanahorias, lechuga, acelgas o rábanos. La fruta y verdura de temporada que puedes encontrar en el mercado es la calabaza, mandarina, aguacate, pera, manzana e higo.
“Poco a poco, debes comenzar a calentar la alimentación para hacer frente a los primeros aires fríos. Acompañando tu día a día con una alimentación más cálida, suave y organizada”, se lee en el blog Conasi. Ahí recomiendan el consumo de arroz integral, lentejas, verduras salteadas, frutos secos, frutas de temporada y compotas, así como disminuir la cantidad de líquidos en las cocciones.
Fechas importantes en octubre
1 de octubre: Día internacional del café.
2: Día internacional de la no violencia.
4: Día mundial de los animales.
5: Día mundial de las personas docentes.
8: Los estados Baja California Sur y Quintana Roo cumplen 50 años de haber sido instituidos.
10: Se cumplen 2oo años de que Guadalupe Victoria fue proclamado primer presidente de la República Mexicana. También se conmemora el Día mundial de la salud mental.
11: Día mundial del huevo (se celebra cada segundo viernes de octubre). Día internacional de la niña.
12: Llegada a América de Cristobal Colón y su tripulación.
13: Día mundial del cacahuate y Día de los tíos.
15: En 2024 se cumplen 113 años de las primeras elecciones libres para la presidencia de la República Mexicana. Ganó Francisco Indalecio Madero.
16: Día mundial de la alimentación.
17: Se cumplen 71 años de que la mujer mexicana adquirió igualdad de derechos que los hombres en la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. Esto con la reforma de los artículos 34 y 35 en dicha Carta Magna.
18: Día mundial de protección a la naturaleza.
19: Se cumplen 214 años de que Miguel Hidalgo proclamó el decreto de la abolición de esclavitud.
21: Día mundial del ahorro de energía. Así mismo, se cumplen 191 años del nacimiento de Alfredo Nobel, inventor de la dinamita y creador del premio Nobel.
23: Día mundial de acción para la supervivencia infantil. En México se celebra también el Día del médico.
31: Halloween.